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元気を出すときは音楽を聴くこと

元気を出すときは音楽を聴くことなんです。

 

何か悩みや不調などで元気が出ないということは誰にでもあることです。

 

そんな時に効果的なのはやはり好きな音楽を目を瞑ってひたすら聴くことだと思います。

 

音楽がなくても人は生きていけます。しかし音楽には人を元気する力があります。

 

人を頑張ろうと奮い立たせてくれる力があります。音楽にはそんな不思議な力があるのです。

 

どんな音楽を聴いて元気になれるかは人それぞれ違います。よく元気になれる曲ランキングのようなものがサイトに掲載されています。

 

それを参考にsてもいいと思います。音楽を聴いて目を瞑って頭を空っぽにするとスッキリした気持ちになれます。

 

悩んでいたことがちっぽけに思えたり明日への活力を見いだせることでしょう。結局自分の力で立ち直らなければなりません。

 

自分という人間は一人しかいないのですから、誰かが代わりになってくれることはできないのです。

 

自分の力で立ち直り元気になるために力を貸してくれるのが音楽なのだと思います。

 

落ち込んだ時の解決法

 

私の元気な出す方法はやはり人と食事に行くことです。

 

元気のないときは1人で考えていると悪いことばかり考えてしまう性格なので、誰かと会い、話をして悩みを聞いてもらったり悩みでなくても話すことでストレスが発散されます。。
また、不思議と笑えるし気持ちもすっと軽くなるんです。

 

落ち込んでいる時は何かを解決したいと問題をかかえてる時がほとんどだと思います。

 

違う人の視点から同じ問題を見ても、全く違う考えを持っていることは多いです。

 

その場では解決しなくても笑うこと、話すことで少しでも元気がでます。

 

もう1つは深呼吸です。体を動かすことが苦手なので、深呼吸で心を落ち着かせます。

 

落ち込んでいる自分と向き合うことで状況を冷静に考えられます。

 

嘘だと思って一度試して欲しいです。朝の澄んだ空気だとなおいいと思います。

 

元気のない時や落ち込んでる時はどうしようもないことです。

 

悪いことだと捉えず自分を休ませ現状確認をできる時間だと捉えると少しポジティブになれます。